แพทย์เผยว่า การกินแตงกวาในสลัดอาจทำให้เกิด… เรื่องนี้หลายคนไม่เคยรู้มาก่อน!
หลายคนมองว่า “แตงกวา” เป็นผักที่ดีต่อสุขภาพ กินง่าย แคลอรีต่ำ และมักถูกนำมาใส่ในสลัดเพื่อเพิ่มความสดชื่นให้มื้ออาหาร แต่ในช่วงที่ผ่านมา มีผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและแพทย์บางรายออกมาเตือนว่า การกินแตงกวาในสลัดอาจไม่ได้เหมาะกับทุกคนเสมอไป โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาระบบทางเดินอาหารหรือมีความไวต่ออาหารบางชนิด แตงกวามีน้ำเป็นส่วนประกอบมากกว่า 90% จึงช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกายและให้พลังงานต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้ยังมีใยอาหาร วิตามินเค และสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณหนึ่ง ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม อย่างไรก็ตาม บางคนอาจมีอาการท้องอืด […]
